Forerunner 170 Music, Black with Black/Amp Yellow Band

PARODYKITE, KAD ESATE BĖGIKAI

„Forerunner 170 Music“ – tai specialiai bėgimui sukurtas išmanusis GPS laikrodis su jums pritaikytais treniruočių planais pradedantiesiems ir išplėstiniais treniravimosi rodikliais, padėsiančiais siekti tikslų.

1,2” SPALVINIS „AMOLED“ JUTIKLINIS EKRANAS

BATERIJA IŠMANIOJO LAIKRODŽIO REŽIMU GALI VEIKTI IKI 10 D.

PAŽANGŪS TRENIRUOČIŲ RODMENYS IR JĖGŲ ATGAVIMO ĮŽVALGOS

PRITAIKOMI „GARMIN COACH“ TRENIRUOČIŲ PLANAI

PER 80 INTEGRUOTŲ SPORTO PROGRAMĖLIŲ

MUZIKA ANT RIEŠO

KAS PATIKS JUMS

TEMPAS, ATSTUMAS, PULSAS

Šiame paprastame naudoti bėgimo išmaniajame GPS laikrodyje yra svarbiausios funkcijos, kurių norint žengti į aukštesnį bėgimo lygį, tokios kaip GPS imtuvas, tempo, atstumo rodikliai ir nuo riešo matuojamas pulsas¹.

KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖS

Gaukite asmeniškai pritaikytas treniruotes. Kasdien teikiami pasiūlymai, dabar veikiantys ir su bėgiojimo / vaikščiojimo treniruotėmis, po kiekvieno bėgimo pritaikomi pagal jūsų rezultatus ir jėgų atgavimą.

PRISITAIKANTYS „GARMIN COACH“ TRENIRUOČIŲ PLANAI

Treniruokitės varžyboms, pasiekite tikslą arba pagerinkite savo fizinį pasirengimą, tam naudodamiesi treniruočių planais, kasdien pritaikomais pagal jūsų jėgų atgavimo ir sveikatos rodiklius. Rinkitės iš planų pradedantiesiems, pritaikytų bėgiojimo / vaikščiojimo treniruotėms ir mažesniam intensyvumui, arba intensyvesnių treniruočių planus.

PULSO KINTAMUMO BŪKLĖ

Geriau supraskite savo bendrą sveikatą, treniravimąsi ir jėgų atgavimą per širdies dažnio kintamumą¹. Miegant laikrodis stebi laiko tarp širdies susitraukimų pokyčius.

TRENIRUOČIŲ PAŽENGUSIEMS FUNKCIJOS

Pasirengimas treniruotėms padeda nustatyti, ar esate pasirengę bėgti. Treniravimosi būklė nurodo, ar treniruojatės produktyviai, o treniravimosi poveikis pateikia įžvalgų apie pagrindinę jūsų treniruočių naudą.

FUNKCIJOS KELIAUJANT

Atsisiųskite „„Spotify“, „Amazon Music“ arba „Deezer““ grojaraščius tiesiai į laikrodį ir klausykitės muzikos be telefono (gali būti reikalinga prenumerata). Be to, naudodami „Garmin Pay™“ bekontakčius mokėjimus² galite atsiskaityti nuo riešo.

VISOS SVARBIAUSIOS FUNKCIJOS

PLANUOKITE

ILGAI VEIKIANTI BATERIJA

Kadangi veikimo trukmė siekia iki 10 d. išmaniojo laikrodžio režimu ir iki 20 d. GPS režimu, matysite išsamesnį savo sveikatos ir treniruočių vaizdą.

RYTINĖ ATASKAITA

Vos pabudę gaukite miego, poilsio, dienos kalendoriaus, pulso kintamumo ir kitų duomenų apžvalgą.

VAKARO ATASKAITA

Pasiruoškite rytojui prieš miegą, naudodami priminimus apie miego poreikį, rytojaus treniruotes, orus ir įvykius.

jėgų atgavimo trukmė

Žinokite, kiek laiko truks jėgų atgavimas prieš kitą sunkią treniruotę, remiantis jūsų treniravimosi pastaruoju metu istorija.

MIEGO TRENERIS

Sužinokite miego rezultatą ir gaukite asmeninę konsultaciją, kiek miego jums reikia. Stebėkite miego etapus ir gaukite įžvalgų, kaip pagerinti miego kokybę¹.

POGULIO APTIKIMAS

Automatiškai stebėkite arba fiksuokite kiekvieną snūstelėjimą ir sužinokite, kuo snaudimas naudingas jūsų kūnui ir koks turėtų būti jo idealus laikas ir trukmė.

„BODY BATTERY™“ ENERGIJOS STEBĖJIMAS

Stebėkite kūno energijos lygius visą dieną ir sužinokite, kada verta būti aktyviems, o kada – pailsėti¹.

Trasos

Kurkite arba raskite esamus maršrutus programėlėje „Garmin Connect™“ ir trečiųjų šalių platformose, tada sinchronizuokite su savo laikrodžiu.

MARŠRUTO PLANAVIMO PRIEMONĖ

Numatykite tolesnius veiksmus naudodami maršruto planavimo priemonę. Ši funkcija suteikia galimybę pridėti ribinius laikus, pastabas, poilsio planus, kontrolinius taškus ir pagalbos punktus, kad per lenktynes plano laikytis būtų lengviau.

LENKTYNIŲ PROGNOZĖS

Gaukite apytikslį įvertinimą, koks galėtų būti jūsų tempas bėgant 5 km, 10 km, pusmaratonį ir maratoną.

KVĖPAVIMO KINTAMUMAS

Gaukite įžvalgas apie kvėpavimo ritmo pokyčius miegant³ ir geriau supraskite savo sveikatos būklę. Šie pokyčiai gali būti susiję su aplinka, alkoholiu ar galimais miego sutrikimais, pvz., miego apnėja.

MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖJIMAS

Sekite ir registruokite menstruacijų ciklą arba nėštumą, ir įgykite žinių apie mankštą ir mitybą.

PASIRUOŠKITE

PULSO MONITORIUS ANT RIEŠO

Laikrodis nuolat matuoja jūsų širdies dažnį dieną ir naktį, ir padeda nustatyti, koks yra jūsų užsiėmimų intensyvumas¹.

BĖGIMO DINAMIKA ANT RIEŠO

Tobulinkite techniką pasinaudodami bėgimo rodikliais, pavyzdžiui, žingsnių dažnio, žingsnio ilgio, kontakto su žeme trukmės ir kitais duomenis.

VO2 MAKSIMUMAS

Žinokite savo dabartinį fizinės parengties lygį ir per tam tikrą laiką įvykstančius pokyčius, kad galėtumėte išsikelti tikslus, įvertinti pažangą ir dar daugiau.

INTENSYVUMO MINUTĖS

Stebėkite savo vidutinio ir didelio intensyvumo veiklos minutes, kad pasiektumėte užsibrėžtus tikslus.

TRUMPALAIKIS KRŪVIS

Palyginkite naujausių treniruočių krūvį su optimaliu krūvio diapazonu, kad pagerintumėte savo fizinę parengtį.

Pulsoksimetro jutiklis

Stebėkite kraujo prisotinimą deguonimi, kai būdraujate arba miegate³.

GREITA MANKŠTA

Kurkite bėgimo treniruotes tiesiog laikrodyje pagal norimą trukmę ir intensyvumo lygį.

Įspėjimai balsu

Gaukite įspėjimus apie treniravimosi našumą ir net nurodymų, kaip tinkamai treniruotis (susiejus su belaidėmis ausinėmis arba išmaniuoju telefonu).

Streso stebėjimas

Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta.

SVEIKATOS DUOMENŲ SANTRAUKA

Užregistruokite 2 minučių trukmės treniruotės seansą, kad užfiksuotumėte pagrindinę sveikatos statistiką ir sukurtumėte ataskaitą, kurią galėsite pateikti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

GYVENIMO BŪDO REGISTRAVIMAS

Programėlėje „Garmin Connect“ registruokite įpročius, pvz., kofeino ir alkoholio vartojimą, ir peržiūrėkite ataskaitas apie jų poveikį sveikatai.

SVEIKATOS BŪKLĖ

Sveikatos duomenų pokyčių stebėjimas gali parodyti, ar jūsų organizmas patiria papildomą stresą, taip galite sužinoti, kada nukrypstate nuo jums įprastų atitinkamų rodiklių verčių.

KOMBINUOTOSIOS TRENIRUOTĖS

Atverkite „Garmin Connect“ ir raskite daugybę nemokamų aukšto intensyvumo intervalinių, jėgos, jogos, pilateso treniruočių bei kardiotreniruočių. Programėlėje net galite susikurti savo treniruotę ir ją persiųsti į laikrodį.

AKTYVUMO STEBĖJIMAS

Stebėkite savo kasdienį žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas, į kiek aukštų užlipote ir ne tik – tiesiai nuo riešo¹.

FIZINIO PASIRENGIMO AMŽIUS

Įvertinkite, koks yra jūsų fizinis pasirengimas pagal jūsų amžių.

JUDUMAS

Pagerinkite lankstumą ir jėgą naudodamiesi nemokamomis parsisiunčiamomis judrumo treniruotėmis.

SIEKITE REZULTATŲ

INTEGRUOTA PALYDOVINĖS NAVIGACIJOS SISTEMA

Mūsų GNSS imtuvai palaiko kelias palydovų sistemas, todėl galite registruoti, kur bėgate, ir fiksuoti pagrindinius duomenis, įskaitant atstumą ir tempą.

BĖGIMO GALIA ANT RIEŠO

Stebėkite, kiek galia generuojate į trasą ar kelią, kad galėtumėte valdyti pastangas ir pritaikyti treniruotes.

INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMĖLĖS

Pasinaudokite daugiau nei 80 integruotų veiklų, įskaitant važiavimą dviračiu, plaukimą atvirame vandenyje, jėgos treniruotes ir kitas veiklas.

Funkcija „PacePro™“

Planuokite lenktynių dienos strategiją, naudodamiesi pasirinktos trasos ar atstumo tempo gairėmis.

BĖGIMAS TREKU

Užregistruokite tikslų rato atstumą ir matykite nubėgtą atstumą metrais.

PALAIKYKITE RYŠĮ

SAUGA IR STEBĖJIMAS

Jei laikrodis aptinka incidentą, išsiunčiamas pranešimas su tiesiogine jūsų buvimo vietos informacija⁴. Jei jaučiatės nesaugiai, tai galite padaryti patys.

„LIVETRACK™“ VIETOS BENDRINIMAS

Draugai ir šeimos nariai gali sekti jūsų buvimo vietą tikruoju laiku⁴ ir peržiūrėti iš anksto suplanuotus maršrutus.

Išmanieji pranešimai

Gaukite el. laiškus, tekstinius pranešimus ir įspėjimus laikrodyje, susieję jį su išmaniuoju telefonu „iPhone®“ arba „Android™“.

TEKSTINIŲ PRANEŠIMŲ RAŠYMAS ANT RIEŠO

Siųskite sparčiąsias tekstines žinutes naudodami susieto laikrodžio klaviatūrą (tik „Android“ ir per programėlę „Garmin Messenger™“⁵) ir palikite telefoną kišenėje.

PROGRAMĖLĖ „GARMIN CONNECT“

Matykite savo sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, palaikykite ryšį su draugais ir ne tik.

PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™“

Įkelkite laikrodžio ciferblatus, duomenų laukelius ir programėles į susietą išmanųjį laikrodį.

PROGRAMĖLĖ „GOOGLE MAPS™“

Įveskite tikslinę vietą į „Google Maps“ žemėlapius „Android“ išmaniajame telefone ir ant riešo matysite išsamius navigacijos nurodymus.

„GARMIN SHARE“

Sinchronizuokitės su draugais – bendrinkite išsaugotas vietas, maršrutus ir treniruotes su netoliese esančiais suderinamais įrenginiais.

SPALVŲ FILTRAI IR CIFERBLATO PRITAIKYMAS

Spalvoto ekrano variantai, įskaitant pilką, raudoną-žalią, žalią-raudoną ar mėlyną-geltoną, gali padėti įvairių formų daltonizmo atvejais. Rinkitės iš įvairių laikrodžio ciferblatų su pritaikomais duomenimis ir spalvomis. O susieję ausines netgi galite girdėti duomenų laukelius, ištariamus iš laikrodžio ciferblato.

„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Lengvai atsiskaitykite prie kasų ir tam tikrose viešojo transporto sistemose, naudodamiesi paslaugomis atitinkamų teikėjų sistemose.